Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dzien


1. bulka razowa z szynka ogorkiem swiezym i rzodkiewka. + kawa z mlekiem mandarynka i pol banana

2. piersc kurczaka w sosie pomidorowym, garsc makaronu razowego i salata z pomidorkami pokropiona octem jablkowym

3. pomarancza, serek wiejski

4. salata z ogorkiem i 2 jajka gotowane

a wieczorem trening 20 min nóg :)

  • am1980

    am1980

    15 stycznia 2016, 21:25

    fajne menu...pozdrawiam

    • poliana

      poliana

      15 stycznia 2016, 22:28

      DZIĘKUJE ZE MIŁE SŁOWO, ROWNIEZ POZDRAWIAM :*

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    15 stycznia 2016, 18:46

    bardzo ladnie :)

    • poliana

      poliana

      15 stycznia 2016, 19:24

      jak Ty? :) ja za 15 min zaczynam :)

    • spelnioneMarzenie

      spelnioneMarzenie

      15 stycznia 2016, 19:34

      trzymam kciuki za ciebie :) mialam bardzo niedobra noc, prawie wcale niespalam a rano musialam wstac i taki wynik z tego, ze glowa mnie bolala, a tak chcialam pocwiczyc do poludnia :/ a teraz wszyscy sa w domu i nie mam jak. ale od poniedzialku do piatku bede z toba na 100 % ;-)

    • poliana

      poliana

      15 stycznia 2016, 19:38

      ok;*