Co do wczorajszych ćwiczeń to pierwszy raz zrobiłam z Ewą Chodakowską "turbo spalanie" i jestem z siebie zadowolona bo dałam radę! Zrobiłam wczoraj jeszcze dodatkowo Mel B na pośladki a więc dzień uważam pod wg ćwiczeń za dobry, niestety nauka i pogoda nie umożliwiły mi wyjścia gdziekolwiek na dwór i dziś raczej też sobie nie będę mogła pozwolić..
Co do planów ćwiczeń na dziś :
Mel B na pośladki
Turbo spalanie z Ewa (wieczorem ok 18)
przysiady
i po raz pierwszy będę chciała spróbować Mel B mięśnie brzucha - mam nadzieje, że moje słabiutkie mięśnie brzuszka dadzą radę!!
Co do dzisiejszych planów to niestety będę musiała pouczyć się jeszcze fizyki ;<
Jeśli chodzi o dietę to zobaczymy jak dzień się ułoży w każdym razie na śniadanie : 2 kromki chleba razowego z plastrem sera, z ogórkiem, rzodkiewką i sałatą i oczywiście do tego jabłko!
Mam dziś test z angielskiego więc trzymajcie kciuki bym go dobrze napisała - (grr gramatyka) ;(
11 Tak moi rodzice wiedzą, że się odchudzam - patrzą na to co jem ile jem, mama wspiera mnie gotując mi gotowane mięso na obiad :D Kiedyś każda próba odchudzania była odbierana bardzo negatywnie przez rodziców mieli też racje bo najczęściej narzucałam sobie zbyt duże tempo radykalnie obniżając kalorie. Teraz unikam kalorycznych produktów jednak nie rezygnuję z żadnych składników odżywczych.
Miałam poćwiczyć coś rano ale chyba nie zdążę, w każdym razie muszę już lecieć!
Przyjemnego poniedziałku ;*
Takie tam moje zdjęcia za 2 miesiące ;pp
WhatBliss!
14 maja 2013, 09:41bedziemy tak wygladaly:)!
Truuuskawkaaa
13 maja 2013, 22:57Tyle poćwiczyłaś dzień wcześniej, że taka przerwa jak dziś się przyda na zregenerowanie mięśni :D ale jutro dajemy czadu z ćwiczeniami! :) Fajnie, że masz takie zdrowe podejście do odchudzania :) to na pewno pomaga i pozwoli Ci dojść do celu :) Powodzenia w osiągnięciu takiej sylwetki jak na zdjęciach ! :):):)
Aduu09
13 maja 2013, 19:36Też bym tak chciała wyglądać za dwa miesiące :) Może nam się uda. Mam nadzieję że dałaś radę z angielskim. Trochę spóźnione ale trzymam kciuki haha
jjules.
13 maja 2013, 18:30hehe, sama chudłaś z mniejszej wagi, niż ja teraz, a jestem niższa od ciebie.. więc tak, jestem gruba :P
chudniemy15
13 maja 2013, 16:25pierwszy raz postanowiłam spróbowac Mel B ABS i za pierwszym razem udalo mi sie zrobic caly bez wiekszego problemu. moze tylko ostatnie cwiczenie mnie wykonczylo i zrobilam sekunde przerwy w polowie. Ty tez dasz rade ;d
Staphylococcus
13 maja 2013, 08:41Powodzenia na teście! ;)