Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dam radę!

Jeśli potrafisz coś wymarzyć to potrafisz to osiągnąć ;) Pomyśl o tym ,że większość ludzi nie prowadzi swojego życia. Oni tylko je akceptują. Nie wliczaj się do tych osób. Walcz o swoje marzenia i bez względu na wszystko nigdy się nie poddawaj, po co masz być przeciętna jeśli możesz być ponad to? Jillian Michales + zdrowsze odżywianie jest gwarancją sukcesu. Oczywiście ważne być robiła to co chcesz nie ważne czy pływanie, bieganie czy rower. Nie warto robić coś co odwidzi Ci się po tygodniu i sprawi ,że będziesz negatywnie nastawiona. Działaj! Nie jutro, nie za godzinę, nie za 10minut - TERAZ! Nie myśl co możesz zrobić tylko jak. Skoro masz park ubierz specjalnie obuwie, weź butelkę z wodą słuchawki i biegaj oczywiście nie przemęczaj się. Polecam obejrzeć -> https://www.youtube.com/watch?v=VUYUvY6quE0&index=6&list=FLEzt5WxTP-VpxAWVcBWNb8g naprawdę motywujący filmik :) Wiesz samemu droga do przebycia jest szybsza, ale z kimś wydaje się krótsza. Więc polecam zacząć z jakąś koleżanką ewentualnie mamą lub poszukać kogoś na internecie.Ale najlepiej osobę która już ćwiczy by ciągnęła Cię w górę i nie poddała się po tygodniu czy jak przyjdą zakwasy. Podejdź do ćwiczeń na ludzie i zapisz na kartce pomiar, dodaj zdjęcie sylwetki która Cię motywuje oraz zapisz cele. Ja tak zrobiłam i mi pomogło. Dobra to by było na tyle. Jeśli chcesz z kimś pogadać pisz do mnie śmiało, wesprę Cię oraz wysłucham i przede wszystkim nie będę oceniać. Pozdrawiam i trzymam kciuki ;)