Ciężki dzień...
śniadanie: serek wiejski+3sucharki z pomidorem, ogórkiem i cebulą+inka z mlekiem=330kcal
II śniadanie: shake bananowy+plasterek wędliny= 250kcal
obiad:sałatka z piersią z kurczaka=150 kcal
podwieczorek: ...nie wiem...dużo... ile zostało ciężko powiedzieć.. I niech tak zostanie.
80 minut ćwiczeń. Bardzo intensywnych.
Jutro chcę iść biegać. Kupiłam nawet spodnie. Żeby tylko nie było mrozu.
Pierwszy i ostatni raz. Obiecuję.
Dobijam się filmem. 3majcie się i nie poddawajcie.
Do jutra.
Do jutra.
Jakim drzewem możesz być leżąc na podłodze?
Jestem cholernym krzakiem!!!
Jestem cholernym krzakiem!!!
*
Sandrushka18
7 marca 2013, 14:1680 minut ćwiczeń , ładnie :) powodzenia :D