śniadanie: serek wiejski z ogórkiem i szczypiorkiem + 2 suchary z serkiem topionym i pomidorem + mała inka = 250 kcal
II śniadanie: galaretka z kurczaka + kawa = 120 kcal
obiad: kasza + pierś z kurczaka + cukinia + pomidory = 230 kcal
podwieczorek: serek wiejski = 120 kcal
kolacja: omlet + pomidory + mała inka = 150 kcal
Razem: 870 kcal
Ćwiczenia będą między Housem na tvn7 a TVP2.
Dzień do dupy.
Pogoda jeszcze gorsza.
Pogoda jeszcze gorsza.
Męczy mnie to wszystko.
Tu chciałabym teraz być:
Czujecie to ciepło, te promienie na swoim ciele?
...
W sumie 75 minut ćwiczeń wyszło. 20 hula, 10 Mel B brzuch, reszta to brzuszki, podskoki, skipy, przysiady, taniec i rozciąganie.
*
Sandrushka18
5 kwietnia 2013, 15:45Jak tego omleta robisz ?? ;D
mrnmlka
4 kwietnia 2013, 22:43Ładne menu, ale za mało kaloryczne :( Zwłaszcza, że poćwiczyłaś dziś solidnie ;) Trzymaj się ;)
Julia551
4 kwietnia 2013, 21:20Malutko jesz;)Ahhhh ta wiosna!Już sobie wyobraziłam jak leżę w tej trawie;D