Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powrót do nałogu

Wczoraj się zważyłam. Waga wskazała 80 kg. Choc jestem na diecie to cały czas waga idzie w górę. Niezbyt się tym denerwowałam jak cwiczyłam, bo mięśnie są cięże niż tłuszcz dlatego nabierając masy mięśniowej waga może więcej wskazywac. Każdy to wie. Ale teraz, gdy nie cwiczę waga i  tak idzie w góre. Normalnie się podłamałam i znów na jedzenie rzuciłam. Niby nie jadłam żadnego śmieciowego jedzenia, ale wczoraj i dzisiaj jem chleb, zabielaną zupę, majonez, łączę tłuszcze z węglowodanami i przez wczoraj i dziś zjadłam opakowanie ciastek. Dziś po obiedzie powiedziałam sobie basta i nic już nie jadłam.
Wcześniej brzuszek tak fajnie zaczął się robic płaski a przez wczorajsze i dzisiejsze obżarstwo znowu wylewa mi się znad spodni wielki zwał tłuszczu. Znów przestaję się czuc atrakcyjna. Siedzę w domu i użalam się nad sobą zamiast wziąc się w garśc :(