Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
koniec dnia


 

Postanowiłam spisac co dziś zjadłam, żeby miec jako taką wizję tego co pochłonęłam.

śniadnie: 2 jajka na twardo, później jeszcze jedno więc 3 jajka

duży jogurt naturalny bez cukru

3 placuszki z otrąb

gotowane udko i pierś z kurczaka.

To by było na tyle. Ciapałam przez cały dzień, ale nie wydaje się żebym dużo zjadła.

Nic nie cwiczyłam i jakoś dziś wyjątkowo nie mam ochoty. Ale mniej mnie już boli więc może jutro pójdę na rower. Mam też ochotę rozpocząc A6W, więc może też jutro zobaczymy.

Póki co lecę nałożyc sobie maskę na włosy, bo ostatnio pióra mam tragiczne. Później prysznic i lecę wcześniej spac. Mimo, że nic wielkiego dziś nie zrobiłam to jestem zmęczona.

Pa :*

  • JustynaBrave

    JustynaBrave

    27 lipca 2009, 14:01

    to dobre ćwiczenia, ale nie spalają tłuszczyku, więc jeśli chcesz ukształtować sobie mięśnie brzucha - polecam! :)

  • asiulaa.rzeszow

    asiulaa.rzeszow

    26 lipca 2009, 20:05

    ja tez dlugo sie w nia nie miescilam:)) bedzie ok powodzenia:)) polecam a6w:)

  • zuzixa

    zuzixa

    26 lipca 2009, 19:31

    powiedz mi czy paprykarz jest dozwolony na diecie proteinowej?? odpisalam ci na watku i czekam az mi odpowiesz;) buzki