Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smutny dzień .....

Waga się ruszy w końcu, zobaczysz : ) u mnie nie raz się zdarzało, że waga po 2-3 tyg się nie zmieniała. Moim zdaniem nie powinnaś zmniejszać kaloryczności : ) Uśmiechnij się, uszy do góry i będzie dobrze ! :D A słowa mężczyzny wpuszczaj jednym uchem, a drugim wypuszczaj :)

nie zmniejszaj ilości kalorii.. bo przy kolejnym zastoju przestaniesz jeść.. waga ruszy! zawsze rusza! tylko trzeba być bardziej upartym niż ona:)

Moja stoi od dłuższego czasu uparta jak osioł , za to potem poleci jak woda z kranu szybko i płynnie , u Ciebie będzie tak samo :)

Ruszy się w dół na pewno, głowa do góry!!!

Waga na pewno stoi chwilowo, nie poddawaj się

zobaczysz, że niedługo waga ruszy :D każdy ma zastój niekiedy ;)

Aaaa....i nie zmniejszaj posilkow, jedz tak jak do tej pory, jest dobrze. Zobaczysz, waga to wynagrodzi.

Wiesz co, z reguly tez tak jest, ze ludzie, ktorzy maja mniejsza nadwage beda chudli wolniej, od tych co sa np. otyli. Lub tez to zwykly przestoj. Skoro na poczatku ladnie zleciala, to moze to byc wlasnie zwykly przestoj wagi. Ja mialam raz tak przez trzy tygodnie, a wiec musisz uzbroic sie w cierpliwosc. Glowa do gory! :)

Kochana, bo to tak się dzieje, mój K. też je ile wlezie i kiedy mu pasuje.. a chudnie.. ech.. mam nadzieję, że smutek przejdzie ;* więc buziak w pysia, żebyś poczuła się lepiej i już nie smutała :) Walcz i się nie poddaj! :*

nie przejmuj się wagą ja też tak mam , totalne wachania wagi , albo stoi albo nieznacznie leci, to narmalne, najważniejsze to się nie poddawać bo świetnie ci idzie, z jedzeniem nic nie zmieniaj bo jest super, wystarczy więcej wiary w to że się uda, powodzenia:)

nie zmniejszaj ilości kalorii. dietetyczka tu na vitali napisała mi żebym nie obniżała sobie kalorii bo organizm zareaguje w odwrotna stronę zamiast spalać zacznie robić zapasy i tak się stało dlatego teraz trzymam się 1500 kcal. A druga rzecz to taka że ty dużo ćwiczysz wiec budują się mięśnie, ja mam dużo do zrzucenia a ty masz dużo mniej więc na pewno dasz rade. i zacznij jeść gotowane potrawy. 3maj się :-)

jedzonko przepyszne!!!! i sie nie przejmuj !! dzialaj dalej i waga ruszy..kazda z nas ma zastoje wagi ..wiec glowa do gory a spadna kilosy!!!

Oj tak doskonale rozumiem mi waga zatrzymała się na jakieś półtora tygodnia. Jest to straszne... ale jak później rusza znów w dół to człowiek się podwójnie cieszy... a co do twojego faceta to powinnaś mu wytłumaczyć jak ty się czujesz gdy on coś takiego ci mówi i że powinien cię wspierać... bo nie oszukujmy się ale wsparcie jest bardzo ważne. Myślę że zwykła rozmowa go uzmysłowi. A ty głowa do góry i trzymaj się planu :)))

jedz więcej- zwłaszcza obiad-ba ciepło a waga zacznie szybko spadać.jesz zbyt mało i organizm włączył tryb oszczędny.3maj sie

pyszne i zdrowe jedzonko sobie szykujesz ;) a waga w końcu ruszy w dół, nie bedzie stala w miejscu wieczność :) powodzenia :))