Witam Was :)
Jaka siara zabrałam się wczoraj za skalpel padłam po 15 minutach -.-
No nic zostanę przy długich spacerach rowerku i lekkich ćwiczeniach....
Cały czas trzymam dietę 1200kal wszystkiego ale po trochu i wytrzymuje nie czuje się głodna aż dziwne... I pije dużo wody! ok2,5l Odrzuciłam wszystkie napoje słodzone ehym a taki sok pomarańczowy w kuchni stoi.... już nie mówiąc o innych beee rzeczach :)
Tak mnie korci sprawdzić wagę żeby był taki maleńki spadek :(
Jutro sprawdzę! No już nie wytrzymam! Błagam wago rusz się tak 0,5kg w dół dla mnie to będzie mega motywacja nie chce widzieć 83!!!!! :(
Miłego dnia i idę Was poczytać :) to Wy dajecie mi tyle motywacji do działania
Dziękuję :)
moja motywacja :D
B u z i a k i ! :)
ada2304
2 sierpnia 2013, 16:19aa skąd ja to znam podchodziłam do płyty 'skalpel' chyba z 6 razy i po 10 min wyłączałam to w cholere... dopiero jak przez ok 8 dni codziennie jezdziłam na orbim po 30 min moja kondycja lekko sie poprawiła i od poniedziałku codziennie robie skalpel oczywiście puki co nie daje sobie rady ze wszystkimi ćwiczeniami perfekcyjnie ale z kazdym dniem jest coraz to lepiej , więce polecam próbować do skutku i na pewno wreszcie Ci się uda:) a po ćwiczeniach satysfakcja jest ogromna :)
Lanaaya
2 sierpnia 2013, 15:56Nie przejmuj się tym skalpelem ;D Ja próbowałam dwa dni zrobić i nawet 10 minut nie wytrzymałam :) Potem poszperałam na necie i znalazłam informacje że do tego trzeba mieć trochę kondycje żeby sobie krzywdy nie zrobić i tak pełno dziewczyn pisało że zaczynały dopiero po 2tygodniach jakiś lekkich ćwiczeń i wtedy było łatwo :) Więc radzę zacząć kiedy zauważysz że z twoją kondycją już trochę lepiej :) A tak po za tym to bardzo fajne wpisy i miło się czyta , pozdrawiam :)
DosiegnacMarzen
2 sierpnia 2013, 14:54super motywacje:) dazymy do tego kochana, trzymaj się;*
winterwind
2 sierpnia 2013, 13:37Az tak zle nie bedzie:) ja z Tiffany tez na poczatku ledwo dawalam rade, a teraz cwiczenia sa lekkie i przyjemne :)
duzza
2 sierpnia 2013, 13:20fajne zdjęcia na motywacje + ciekawie się Ciebie czyta : )
winterwind
2 sierpnia 2013, 12:45Probuj, po kilku dniach dasz rade zrobic calosc :) a motywacje sa super!
DamRade17
2 sierpnia 2013, 12:27Wooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooow
Agusia948
2 sierpnia 2013, 12:22motywacje genialne! Miłego dnia! :)