Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze ćwiczenia ;)

Dziś mam już pierwszy aerobik za sobą ;). Powiem tyle, wylałam chyba całą wodę z organizmu tak się spociłam ;P. Generalnie jestem zadowolona, bo dałam z siebie wszystko a nie zmęczyłam się aż tak bardzo, spociłam się mocno, ale mogłabym więcej ;). Była bardzo fajna atmosfera, czułam się pewnie, bo zajęcia prowadziła moja koleżanka ;).  Wiedziałam, że po  aerobiku będę mogła zasłużyć na coś dobrego, a miałam straszną ochotę na szejka, więc przyszłam do domu i zrobiłam sobie ;). Chyba będę częściej takie szejki robić, bo nie dość że jest naprawdę dobry, to mozna się nim najeść i nie jest kaloryczny aż tak bardzo ;). Moja mam robiła zawsze z cukrem, dlatego to miała być dla mnie 'nagroda' ale ja zrobiłam bez cukru i z innych owoców i też jest dobry ;). Zmiksowałam ze sobą 2 garści jagód, 1 garść malin i banana, do tego dodałam mały jogurt naturalny i gotowe ;). Stwierdziłam, że lepsza taka kolacja, choć nie powinno się jeść owoców późno, ale lepsze to niż kanapki czy coś tłustego ;).