Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 346 |
| Komentarzy: | 2 |
| Założony: | 8 grudnia 2014 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2014 |
kobieta, 30 lat, kraków
162 cm, 67.00 kg więcej o mnie
Witam! 
O dziwo nie narzekam nawet! ale ciasteczka mamy kuszą 
Znalazłam GENIALNE ćwiczenia dla siebie! 
i wcale nie takie łatwe.
Na kanale można też znaleźć wiele świetnych ćwiczeń. Na pewno jako początkująca będę często z nich korzystam!
POLECAM JE KAŻDEMU!! (chociaż dzisiaj mam zakwasy to całkiem przyjemne uczucie 
Pozdrawiam gorąco i życzę powodzenia!
hej :)
nie wiem co jest ze mną nie tak... ciągle mnie mdli od kilku dni. Próbowałam dzisiaj ćwiczyć ale z marnym skutkiem. A w dodatku mi słabo! 
Nie zamierzam się jednak poddać! Postawiłam dzisiaj pojeździć na rowerze stacjonarnym przez 45 min. I na pewno to zrobię ... Z Ewką zacznę od jutra. Wybiorę się też do apteki. Może miła pani farmaceutka coś poradzi na moje dolegliwości ;)
Oto moje foto- menu.
Wiem że mało dzisiaj jadłam! ale chciałam dzisiaj odpocząć po wczorajszym obżarstwie ;) Jutr będzie jeden posiłek więcej :)
| jajka | 130g | 200 kcal |
| sałatka | 200g | 50 kcal |
| jabłko | 350g | 170 kcal |
| mandarynka | 150g | 60 kcal |
| chleb graham | 80g | 190 kcal |
| Danio | 140g | 140 kcal |
| RAZEM | 1050g | 810 kcal |
Pozdrawiam!
No własnie! ile razy można zaczynać? :)
Chyba aż do skutku... tym razem postanowiłam zacząć inaczej ;) wasze pamiętniki bardzo motywują mnie do działania, więc postanowiłam załozyć własny :D
Liczę na wsparcie i dobre rady..
Dzisiaj zaczynam z Ewką! :D uwielbiam ją! :D Nie wiem skąd ona bierze tyle energii na motywowanie takich leni jak ja! :D
Wieczorem pochwale się moim pierwszym zdrowym menu oraz (jeżeli się odważę) wrzuce swoje zdjęcia
Pozdrawiam ;*
