Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1

Znowu zaczynam wszystko od początku..z waszą pomocą oczywiście, bo już się niejednokrotnie przekonałam że sama se z tym nie radzę. Od jutra zacznę dietę, myślę o jakiś 1200kcl no i przydałby się jakiś ruch.. tylko jak zmusić to leniwe dupsko do ćwiczeń..tyle dobrze że polubiłam pływać.
Plan jest taki :
7 tygodni, 10 kg, średnio 1,5 kg na tydzień, 30 września będzie 58 kg- brzmi ładnie;D