Będę się tego trzymać..
Jedzonko:
owsianka z dżemem + kawa
Jabłuszko, druga kawa
Obiad - kasza z kurczakiem w sosie paprykowym, mizeria + zielona herbata
W pracy bułka wieloziarnista z serkiem,
Po pracy druga bułka z serkiem + gorący kubek ogórkowa
I tak powinno być
ĆWICZENIA:
15 dzień a6w
30 min hula hop
DOBREJ NOCKI