Witam Was moje drogie Panie ! Mój dzisiejszy dzień mnie baardzo zaskoczył! Wstałam i miałam ćwiczyć ,zrobiłam 2dzień wyzwania SQUATS i poszłam na basen. Mówię 'DZISIAJ NIE ĆWICZĘ!' , wróciłam, byłam dosyć zmęczona ,ale nie mogłam sobie odpuścić ! Zaliczyłam ćwiczenia z Ewą Chodakowską oraz TIFFANY ROTHE , jutro moje boczki oraz talia będą krzyczały z rozpaczy !
DZIEWCZYNY ,TU WAM DAJE PROGRAM WYZWANIOWY SQUATS, JAKI STOSOWAŁA DZIEWCZYNA PONIŻEJ ,A NIŻEJ JEJ EFEKTY:
![]()
A TU MEGA EKEFT!
![]()
CO MYŚLICIE O TYM ?
*dodam ,że znalazłam to na jej prywatnym blogu ,to są autentyczne efekty ,które ona sama wystawiła na swoim blogu ;)
ulotna2013
8 sierpnia 2013, 23:07No przysiady dają mega efekty :)
tobecomeabitch
8 sierpnia 2013, 22:50wow:)
aleschudlas
8 sierpnia 2013, 22:04no mega :)