Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MAM KRYZYS.... i to spory kryzys... która mi
sprzeda kopa w dupsko na rozpęd?

witaj, nie załamuj sioe każdy ma grzechy mniejsze czy większe w podjadaniu. ja jestem doskonała w nietrzymaniu diety efektem są kg moje nieszczęsne. teraz stosuje diete Gacy. Ciężko mi wytzruymać bez słodyczy ale mam nadzieje ze powoli się ich oduczę. trzymam kciuki

NIe poddawaj się i walcz dzielnie, bo sama widzisz ile juz udało Ci się osiągnąć. Nie psuj tego, nie rób sobie sama takiej krzywdy. Masz w sobie dużo siły, by znowu zawalczyć o siebie, popatrz w lustro i prosto w oczy powiedz sobie, że potrafisz!!!

jedna przegrana bitwa nie oznacza przegranej wojny, tak więc walcz kochana ze swoimi słabościami. Ja wiem, że jak dzień rozpocznę słodyczem to siedzi mi w głowie myśl że może od jutra się wezmę za dietę dlatego staram się myśleć co, kiedy i ile wkładam do buzi, pozdrawiam

albo się ogarniesz albo w lutym kiedy będę przelotem w Warszawie bo stamtąd biorę taxi do Łodzi , to Cię wytropię niczym jak we filmie akcji hihi i Ci niezłego kopa zasadze. A narazie masz wirtualnego i mam nadzieje że zabolał!! Proszę nie marnuj diety bo ja już teraz byłabym 10 kilo mniejsza a poddałam się i zaczynam na nowo a ciężko wrócić na dobrą drogę oj ciężko.pozdrawiam i trzymam kciuki

no chyba nie powinno burczeć w brzuszku, bo głodzenie to nie jest dobry sposób ... powinnaś jeść bo właśnie później wynikają z tego takie sytuacje że otwieramy lodówkę i wcinamy co popadnie np jak byś przed wyjściem do kina zjadła duży kawałek piersi z kurczaka np.grillowanej to na 100% nie miała byś miejsca na torcik i inne takie ... A więc przesyłam ogromnego KOPA i zachęcam do dalszej walki o piękne i najważniejsze zdrowe ciało :)

nie patrz na to ile razy upadasz ale na to ile razy sie podnosisz w stosunku do liczy upadkow :) Oby zawsze liczba powstan byla o jeden wieksza ;) Ja tez upadam, ale za zadne skarby nie chce sie poddac. Co to ci da ze sie poddasz? Chwila slodyczy w ustach , a wieki w biodrach!!!!?? Na to pozwolic sobie nie mozesz. Obieniemozemy, wiec bierz sie w garsc!!! no, juz!!

Proszę bardzo kopiemy. Mała sugestia, którą dostałam od mojej endo. Spróbuj zrezygnować całkowicie z chleba, makaronów. Pozdrawiam.

a świnką piggy na zawsze juz zostaniesz!!!!!!!!!! no i co??? czy taki demotywacyjnie ostry KOP wzbudził w Tobie odpowiednia dawke agresji, zebyś mogła ja wykorzystac do tego, zeby ruszyc dooopsko i wypalic te syfy, którymi zameczasz swoje biedne ciało.... po brzegi wypełnione konserwantami, sztucznymi dodatkami z zywnosci i fermentujacym mięsem, które zalega Ci w jelitach... OMG!!! nawet nie chcę myslec co tam się dzieje, toz to jedna wielka fabryka toksyn, a Ty to wszystko znosisz i jeszcze jęczysz zamiast wziasc się wgarśc, oczyscic ciało z śmieciowego zarcia i zacząc zdrowo funkcjonowac!!! to wstyd, zeby doprowadzic się aż do takiej wagi!!!! no i co??? zapewne uznasz, ze pojechałam na maxa, ale SORRY!!! w Twoim wypadku czułe słówka moga tylko pogorszyc sytuację, musisz sie wziąśc ostro do roboty, jesli chcesz dłuuuuugo i zdrowo zyc, moim komentem nie mam na celu obrażania Cię ani wytykania Ci nadwagi, ale na litośc boska, dośc wymówek!!! jesli Ty sama sobie nie przegadasz do rozmumu to nikt tego za Ciebie nie zrobi i możemy Cie kopac w to twoje pulchne puuuupsko setki razy a Ty i tak zrobisz po swojemu... udowodnij sobie, ze chcesz byc laską i że będziesz, zacznij juz dziś i skończ z tymi parówkami, bo to najgorszy SYF!!!! pozdrawiam :)))))

proszę bardzo Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop

nienajlepiej ostatnio, wyjazdy, szkolenia, duzo zarcia poza domem i zobaczylam na wadze wiecej. juz sie niby wzielam w garsc, ale tu niedziela i w sumie dlugi weekend, swieta itp wiec cista nie ciasta i rozne takie. co zrobic zycie pelne jest pokus, ale nawet jak ciut przybedzie to ze zdwojona sila trzeba sie zabierac do roboty bo warto!!

Ale kopniakow dostalas!! :D

przeciez to dopiero poczatek Twojej drogi w odchudzaniu, a Ty juz masz kryzys? jesli tak, to mi sie wydaje, ze po 10kg rzucisz diete, bo nie dasz rady, rzucisz sie na jedzenie i przytyjesz to, co stracilas. Dieta nie jest dla slabeuszy. Jestes slabeuszem??? He? Poza tym, kochana, przy takiej wadze pewnie zdajesz sobie sprawde z tego, ze musisz cos z tym zrobic, bo dalsze obzeranie sie i tycie na pewno zle odbije sie na Twoim organizmie- siadzie Ci watroba, serce, stawy, albo cos innego i to tylko kwestia czasu. Jesli bolalo to sorry, ale chcialas kopa, a kopniaki bola. Pozdrawiam!

ŻEBYS SIĘZ DIETĄ OGARNĘŁA i nie popełniałam tylu grzechów , co najwyżej małe grzeszki :-)

Duuuży KOP w tyłek :):) Bierz się laska do roboty bo już dużo zrzuciłaś, szkoda by to było nadrobić :)

Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop Kop !

Dasz rade kobieto...TY?? nie masz dać rady?? prosze cie... tyle glupich lasek zrzuca kilogramy a ty mądra kobieta nie dasz rady...już część zrzuciłaś...teraz pomyśl jakiego kopa sprzedasz tym co cie obsmiewali za plecami albo komentowali twój wygląd...niech im gały z orbit wyskoczą a co!!! bedziesz lepiej wyglądac od nich..:D ja jestem tego pewna :D U mnie masz zawsze wsparcie :)

TRZYMAJ SIE!!!!!!!!!!

Masz 34 lata, jak teraz nie schudniesz to kiedy?

KOP!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! Rusz dupę i to już!!!! Nie jutro tylko od zaraz!!!!!!!!!!!!!!

Przyklej swoje zdjęcie w kostiumie na lodówkę, albo jak wolisz szczupłej dziewczyny, za każdym razem jak będziesz do niej zaglądała to Ci przypomni do czego dążysz!