Cześć cześć
Jak już zauważyłyście, zaktualizowałam pasek. Spadłam o 1 kg, lecimy dalej.
64,5 kg. Jest ok.
Od poniedziałku zaczynam próbować z treningami ABS, może do tego jakieś cardio, bo powiedzcie mi, co ja mam cwiczyc na ten nieszczęsny brzuch? Bo już sama nie wiem :( wszystko byłoby pięknie ale jeszcze jest za bardzo widoczny... + będę cwiczyc cos na posladki i noogi, ale to jeszcze ogarnę.
Macie jakąś radę na ten brzuch? Jestem bezradna. Z góry dziękuję :D
Pepper.Juice
2 lutego 2017, 17:15U mnie hula hop fajnie modeluje talię, ale na widoczność mięśni nie wpływa ;) Za dużo mam fatu na brzuchu ;)
pysiaa00
3 lutego 2017, 12:20ja właśnie chce się pozbyć fatu i dopiero miesnie, haha :D
Pepper.Juice
3 lutego 2017, 12:44No to polecam hh :) na mnie działa super :) wreszcie widzę, że mam talię ;)
pysiaa00
3 lutego 2017, 12:46moze sprobuje :) a krecisz tym z kulkami masujacymi? :D
Pepper.Juice
3 lutego 2017, 13:15Tak, mam takie wielkie z dwoma rzędami kulek :) Na początku był hardcore, bo byłam cała w siniakach, ale teraz już kręcę 1h na gołe ciało i jest ok :)
CookiesCake
28 stycznia 2017, 17:35Gratuluje spadku! ;)
pysiaa00
3 lutego 2017, 12:19dziękuję ;)
angelisia69
28 stycznia 2017, 03:19na brzuch dieta+spalenie tluszczu i dopiero mozna zaczac myslec o typowo brzuchowych cwiczonkach.teraz niewiele dadza jesli tluszczyk jest
pysiaa00
3 lutego 2017, 12:19czyli moze cos poprobuje z cardio :D
ViKiNG.
27 stycznia 2017, 21:35ważne ze do przodu :D
pysiaa00
3 lutego 2017, 12:19pewnie :D