Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień III

Cześć !

Jest good ;D

Menu:
* rybki (wędzona i opiekana)
* pieczywo żytnie x2
* lód wodny
* rzodkiewki
* 2 ziemniaczki z białym serem
* pomidor
* pieczywo żytnie x3
* biały chudy serek
* jabłuszka x 2 ;]


Ćwiczenia:
* marsz z kijkami 1godz (ok5km)
* rowerek 20minut (ok4km)
* marsz z kijkami 1,5 godz (ok7km)

...