Pamiętnik odchudzania użytkownika:
QueenOfEverything

Śniadanie: czarna kawa + sucharek(30kcal.)
Obiad:Pierś grillowana(110g.)+200g miksu sałaty+łyżeczka musztardy
Kolacja: Jajecznica z dwóch jajek
2litry wody +3czerwone herbaty

Dziś smacznie i lekko, chociaż piersi z kurczaka powoli zaczynają się nudzić.
Nie czuje się już całkowicie głodna chociaż może jestem, ale przyzwyczaiłam się do tego uczucia, więc ciężko stwierdzić jak to jest ;) poza tym jestem z siebie bardzo zadowolona, w końcu żadnej wpadki i to już 6dzień diety, nigdy nie udało mi się wytrzymać więcej niż 4dni XD, a teraz mała porcja zdjęć, które najbardziej motywują!

Już nigdy więcej nie zjem nic ciężkiego na kolacje! Czuję się taka gruba, mam ogromny brzuch i jest mi niedobrze! Nie, nie i jeszcze raz nie, wole być głodna niż najedzona, bleh. Pomysłodawca diety zrobił to specjalnie, wczoraj bardzo malutko jedzenia, a dziś bomba kaloryczna ;D i proszę jak łatwo można się zniechęcić do jedzenia ;P

Śniadanie: czarna kawa
Obiad: 300g. pieczonego dorsza  + łyżeczka masła
Kolacja: Pierś(150g.) w papirusie zrobiona na patelni (bez tłuszczu) + 200g. brokuł
2litry wody +3czerwone herbaty







Pewnego dnia ;)

Śniadanie: czarna kawa

Obiad: serek wiejski 200g. i gruszka

Kolacja: 125g. gotowanych truskawek + 200g. jogurtu naturalnego
2litry wody + 3czerwone herbaty

Było strasznie ciężko, ale jakoś przeżyłam ;P

Fiona!

Hunger hurts, but starving works ;]

Śniadanie: kawa + kostka brązowego cukru

Obiad: Jajecznica z 2jajek, dwie stołowe łyżki szpinaku i pomarańcza

Kolacja: Miks pięciu sałat + 100g. "szynki" drobiowej pokropione sokiem z cytryny

2litry wody +3kubki czerwonej herbaty


Mam nadzieję, że najgorsze za mną, uczucie głodu jest już coraz mniejsze. Organizm powoli zaczyna przyzwyczajać się do mniejszych porcji żywnościowych. :)



cudowna <3

 ^^

Śniadanie: czarna rozpuszczalna kawa + kostka brązowego cukru

Obiad: Grillowana pierś(220g.) + 100g. sałaty lodowej

Kolacja: 2/3 kubka jogurtu naturalnego (0% tłuszczu) i 100g "szynki" drobiowej.

2litry wody + 3kubki czerwonej herbaty



fuuuuuuuuuu !

Śniadanie: czarna kawa rozpuszczalna + kostka brązowego cukru

Obiad: 200g miksu sałaty iceberg i grillowana pierś z kurczaka(150g.)

Kolacja: brokuł (300g.)

2litry wody + 3kubki czerwonej herbaty



<3