waga 82,6
schudnięte od wczoraj -0,2
schudnięte przez 15 dni 2,4 kg
pozostało do schudnięcia przez 75 dni 10,6
Cel 3 tygodnia 81,0
Pozostało przez 6 dni do schudnięcia 1,6 kg
Co tu dużo gadać, dałam ciała w tym tygodniu po całości, nie dość, że przez przeziębienie ćwiczyłam tylko 3 razy to jeszcze tłusty czwartek,potem tłusta sobota i niedziela zaowocowała niczym innym jak tłustym wynikiem wczoraj na wadze..:(
Mówi się trudno łatwo przyszło i mam nadzieje, że w miarę prędko pójdzie.
Ten nieposkrominy apetyt na słodycze wiąże się z okresem, który mnie dzisiaj nawiedził, zawsze tak mam, że 2-3 dni przed dosłownie nosi mnie za czymś słodkim,nie mogę skupić myśli dopóki nie zatopię zębów w czymś czekoladowym,cupcakeowym,ciastowym bądź najlepiej we wszystkim na raz. Ten kto wymyśli środek na poskromienie okresowego obrzarstwa będzie prawdziwym krezusem :D
W ramach pokuty zaliczyłam już dzisiaj 85minut oribitreka co daje 650 kcal
Zjedzone
1.koktajl z banana i połowy mango
2. 180 g sałatki z tofu i kalafiorem
3.banan
4. Tortilla wegetarianska z coffee heaven
Na kolacje za godzinę będzie tofu w sosie indyjskim zagryzane sałatą rzymską