Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój wykres wagi od startu na Vitalii

MINĘŁO PRZESZŁO 4 MIESIĄCE OD MOMENTU UTWORZENIA KONTA NA VITALII. CO UDAŁO MI SIĘ OSIĄGNĄĆ? MOJA ASYSTENTKA NA STRONIE VITALII CIĄGLE Z UŚMIECHEM MÓWI TO SAMO: ŚWIETNIE CI IDZIENA CHWILĘ OBECNĄ MINUS 4,7 KG MNIEJ OD 24 CZERWCA 2018. NIE ZAŁAMUJĘ SIĘ OCZYWIŚCIE, BO WIEM, ŻE NIC KONKRETNEGO I SYSTEMATYCZNEGO NIE ROBIĘ W KIERUNKU REDUKCJI TUSZY. WIEM, ŻE BEZ WDROŻENIA JADŁOSPISU UWZGLĘDNIAJĄCEGO HASHIMOTO I MOJE NIETOLERANCJE POKARMOWE, SYSTEMATYCZNYCH ĆWICZEŃ, REDUKCJI STRESU, ZWOLNIENIA TEMPA I ZWIĘKSZENIA CZASU NA ODPOCZYNEK NIC SIĘ W TYM TEMACIE NIE ZMIENI.

WYKRES REGULARNIE SZYBOWAŁ W DÓŁ DO POCZĄTKU SIERPNIA, BO PRZEZ CAŁY TEN OKRES JEŹDZIŁEM JAK SZALONY NA ROWERZE, NIESTETY ZAPAŁ MI ZNIKŁ, A POTEM MNÓSTWO STRESU W PRACY...

POSTARAM SIĘ OD DZIŚ BYĆ ODROBINĘ LEPSZY DLA SIEBIE. I CHCIAŁBYM REGULARNIE CHWALIĆ SIĘ DROBNYMI SUKCESAMI NA PORTALU. BĘDĘ TEŻ PRACOWAŁ NAD PROBLEMEM Z TERAPEUTĄ ( W NURCIE POZNAWCZO- BEHAWIORALNYM). LICZĘ NA WASZE WSPARCIE. POZDRAWIAM SERDECZNIE