Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
- dzień 151 - DZIŚ SAME DOBRE NOWINY, dodatkowy
pomiar :P


Hej! 

Dziewczyny niesamowite, ale prawdziwe! 
W porywie chwili postanowiłam dziś wejść na wagę oraz zrobić dokładny pomiar CM. 
Ostatnio poszedł tak po macoszemu, bo do pracy się spieszyłam no i widziałam, że na wadze licho ze spadkiem... 

No i dziś porównuję to z pomiarem z 23 maja, patrzę i oczom nie wierzę! 

Prawie miesiąc minął, a na wadze TYLKO -0,3 kg!!! 
Mimo to cieszę się bardzo, bo nie zeszłam jeszcze nigdy poniżej 78,5 :P Więc jest progres. 
A tak naprawdę cieszę się, bo jak to nie raz było powtarzane: nie liczy się waga, którą widzimy tylko my, liczą się cm które widzą wszyscy! 

A w porównaniu z 23 maja jest BARDZO DOBRZE! 
Piersi -2 cm
Talia -4 cm 
Brzuch -1 cm
Biodra -2 cm
Udo -1 cm
reszta stoi w miejscu

Najlepsza jest ta talia :D haha na początku nie chciała nic tracić, a teraz? SUPER! Leci jak zaczarowana. Chyba to zasługa dobrze trafionych ćwiczeń i twistera ;) 

Dziś już trening zrobiony. 
Orbitrek 20minut + Trening na talię osy z Gabryśką + Trening ramion z Gacką + interwałowy trening 15 minutowy + twister 10 minut na zakończenie
Do tego ok. 45 minut power walking. 

Planuję jeszcze pochodzić po sklepach w poszukiwaniu butelki do noszenia koktajli do pracy i fasolki szparagowej na jutrzejszy obiad ;) Więc wpadnie parę km. 

No i biorąc przykład z milunia0404 zrobiłam na dziś na obiad ćwiartkę z kurczaka w ketchupie :D Super przeszła zapachem! Zdecydowanie mój faworyt obok kurczaka w musztardzie :) Dzięki za pomysł! 

A żeby Wam jeszcze podkręcić i pokazać jak jest dobrze, informuję że egzamin wczorajszy zdałam (prawdopodobnie) najlepiej z grupy! :) Ponad 90% z teorii! Nie spodziewałam się! Mój najlepszy wynik! :D

To teraz tylko we wtorek praktyka i witajcie ukochane wakacje! 
Co tam wakacje... WITAJCIE WOLNE WEEKENDY <3<3
W końcu mam czas dla siebie !!! :))) 

3majcie się i udanej reszty weekendu! 

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    21 czerwca 2016, 21:27

    swietnie suoer extra !! spadek centymetow i egazmin poprostu BOMBOWO !!!!! :):):) ciesze sie razem z Toba :)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    20 czerwca 2016, 07:26

    gratuluję zdanego świetnie egzaminu i spadku, masz racje cm cieszą najbardziej :)

  • NyuKarisia

    NyuKarisia

    20 czerwca 2016, 02:03

    Gratuluję! Dajesz czadu! Jak widać efekty ciężkiej pracy to się człowiek jeszcze bardziej stara i nie odpuszcza! Super, cieszę się! Oby tak dalej! Motywujesz :D

  • zacna.nutria

    zacna.nutria

    19 czerwca 2016, 21:40

    świetna sprawa! nic tylko gratulować i życzyć powodzenia za kolejne świetne efekty :)

  • 30kg-do-szczesciaa

    30kg-do-szczesciaa

    19 czerwca 2016, 10:00

    Na wadze mało spadło ale cm zleciały:) gratuluję:)

  • angelisia69

    angelisia69

    19 czerwca 2016, 03:07

    gratuluje egzaminu po pierwsze a po 2gie spadku cm.Moze i waga niezbyt duzo cie ulaskawila,ale wiadomo ze ciagle spadac nie bedzie w zawrotnym tempie.organizm w koncu sie przyzwyczaja do danej ilosci kcal i aktywnosci,wiec juz nie pracuje tak jak na poczatku.Mimo wszystko trzeba dzialac dalej ;-) Co do butelki koktajlowej,w Biedrze mi sie w oczy rzucila taka z mikserem/blenderem odrazu ze wrzucasz kawalki owocow i blendujesz.Ale czy jest jeszcze?to ci nie powiem :P Pozdrowionka

    • Rayen

      Rayen

      20 czerwca 2016, 08:55

      Dzięki dzięki :) Byłam w 2 biedronkach, ale nie znalazłam. ;( Takie jak bym chciała znalazłam dopiero w TK Maxx ale cena dobijająca do 50 zł mnie zbiła ;o Postanowiłam że poszukam jednak czegoś na allegro :P

  • milunia0404

    milunia0404

    18 czerwca 2016, 23:39

    Brawo jestem dumna! ;* najważniejsze są cm zawsze będę to powtarzać ;) super ze smakowalo polecam się na przyszłość ;) hehe Gratuluję wyników 90% extra! No same pochwały dziś zbierzesz ;D

  • behealthy

    behealthy

    18 czerwca 2016, 23:15

    W centymetrach super wynik :)

  • EfemerycznaOna

    EfemerycznaOna

    18 czerwca 2016, 22:08

    Brawo ! Cudowne spadki w cm cudownie Ci idzie tak 3mac.