Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9- Mój Przepis na sukces :)

Powoli z tymi ramionami. ważę 83 czyli ciut mniej niż ty a mam większe wymiary niż ty czyli biceps 35. to chyba przy tej wadze normalne. gratulacje odnośnie całości. Po prostu jesteśmy jeszcze duże ale będzie już tylko lepiej. Podobno pompki są dobre na ramiona, bicepsy i biust . Pozdrawiam i jeszcze raz gratuluję.

Moje gratulacje:)

Pamiętnik do którego zaglądam gdy tylko tu wchodzę...! Jesteś cudna !

gratulacje podziwiam cie i walcz dalej

wspaniałe rezultaty!!!! Gratki !!!! Jesteś moją motywacją :)

Ja tez mam motylki, staram się nad nimi pracować, ale z marnym efektem. mam nadzieję, że w końcu pozbędę się tych zwisów :/ Z tą dietą to masz rację. lepiej z głową i po woli i skutecznie niż cuda-wianki i nico i jeszcze jojo się można nabawić.

jestes niesamowita:) pracuj dalej :)

Duże wrażenie robisz i dajesz mnóstwo motywacji =)

poprostu przychodzi taki moment w zyciu ze jestesmy dojrzale na odchudzanie... albo zycie nam pomaga ;-)) jeszcze raz gratuluje

jestem pod wrażeniem,trzymam mocno kciuki,na pewno dostosuję się do rad z pamiętnika,działają jak widać:)pozdrawiam

Z tego co widzę to jesteś zwolenniczka zdrowej diety a nie jakichś cudów na kiju. Bardzo mi się to podoba i będę się na tym wzorować:)

Mam bardzo podobne wymiary do tych co miala pani na paczatku. Mam nadzieje, ze uda mi sie cokolwiek osiagnac tak jak pani:)

Fantastyczny wynik!! Gratuluję!!! I masz rację - żeby schudnąc trzeba po prostu naprawde tego chcieć i wtedy chęc ta napełnia nas siłą nie do zabicia :)))

Te kilogramy to muszę się poprawic. Chodzi mi o 4kg maksymalnie 5 miesięcznie.

Gratuluję ci samozaparcia. Odnośnie skóry po chudnieciu. Może troszkę za szybko chudniesz, wiem brzmi to może dla ciebie niedorzecznie. Jsli za szybko chudniesz to skóra nie nadąża sie wchłaniać. Te 5, 6 kg. miesięcznie jest naprawde optymalną granicą. Dieta i cwiczeni, balsamy to wszystko działa. Jestes młodą kobietą, jeśli nie masz rozstępów wszystko powinno ci się ładnie wchłonąć ale musisz zwolnić odchudzanie. Uwież mi warto, będzie to dłużej trwało ale efekty bądą lepsze. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.

JESTEŚ MOIM MISTRZEM! :)

powiem tak: dostalam niezlego kopa wczoraj po twoim poscie. zrobilas niesamowicie duzo w przeciagu trzech miesiecy i goraco gratuluje. przejrzalam twoj pamietnik prawie calutki i gratuluje takze dyscyliny z cwiczeniami. trzymaj sie tak nalej a na lato bedziesz jak z obrazka. pozdrawiam

Gratuluję dyscypliny i przede wszystkim: rozsądnego podejścia do diety. Jesteś dowodem na to że stosując zdrowe, racjonalne metody można dużo schudnąć :) Powodzenia w kolejnych krokach ;)

Centymetrów to ci poleciało nieźle, u mnie totalny kryzys wagowy. A masz jakiś limit kcal? Ćwiczenia codziennie, szuka złotego środka, rozważam co robię źle i już głupieję. A moje kreacje dalej szaleją.