Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#7 Niedziela


Raport z dnia:

🦭Dieta poniżej 1800kcal✔️

🦭10tys kroków✔️

🦭2L wody✔️

🦭Rower✔️

🦭Spacer✔️

Śniadanie - wrap z tofu i wege bekonem + awokado i zielenina + matcha latte

Obiad - kanapki z guacamole i wege bekonem

Kolacja - wege picka + brokuł

Jak mi się skończą wege gotowce, to będę jeść je max raz w miesiącu, bo to jednak fast food. 

Za co jestem wdzięczna

🪷Za łabędzia na jeziorze i za kaczki

🪷Za słoneczko i ciepełko + spacer


🪷Za weekend

🪷Za dobre samopoczucie

  • LunaVibe

    LunaVibe

    12 marca 2025, 08:08

    Wszystko wygląda pysznie!

  • ognik1958

    ognik1958

    9 marca 2025, 21:32

    wiesz...różne sporty można sprowadzić do sumy spalonych .kalorii a nawodnienie too....0,035 x waga i to najlepiej z ranca przepłukać ciepłą wodą z kolagenem no i...powodzenia😃