Raport z dnia:
🦭Dieta poniżej 1800kcal✔️
🦭10tys kroków✔️
🦭2L wody✔️
🦭Rower✔️
🦭Spacer✔️
Śniadanie - wrap z tofu i wege bekonem + awokado i zielenina + matcha latte
Obiad - kanapki z guacamole i wege bekonem
Kolacja - wege picka + brokuł
Jak mi się skończą wege gotowce, to będę jeść je max raz w miesiącu, bo to jednak fast food.
Za co jestem wdzięczna
🪷Za łabędzia na jeziorze i za kaczki
🪷Za słoneczko i ciepełko + spacer
🪷Za weekend
🪷Za dobre samopoczucie
LunaVibe
12 marca 2025, 08:08Wszystko wygląda pysznie!
ognik1958
9 marca 2025, 21:32wiesz...różne sporty można sprowadzić do sumy spalonych .kalorii a nawodnienie too....0,035 x waga i to najlepiej z ranca przepłukać ciepłą wodą z kolagenem no i...powodzenia😃