Wesolych Świąt Wielkanocnych!
🐇🥚🌼🐣🌸
Dziś poszliśmy na piękny spacer po lesie 🌲🌲🐿️
Wiecie, że jest taka apka, która nazywa się Merlin - można nagrywać śpiewy ptaków i apka rozpoznaje zupełnie za darmo, co to za ptaki? Miałam mega radochę. U nas w lesie takie cuda:
A na dodatek, wspomniałam mojemu, byśmy może kupili lornetki/lunetkę, by obserwować dzikiego zwierza na spacerach i okazało się, że już mi kupił na urodziny - bardzo mi miło ☺️🦆🦉🐗🐇🦊
Dietowo dziś bardzo dobrze, trochę sobie nierównomiernie kalorie rozplanowałam i w drugiej połowie dnia jem samo niskokaloryczne, byle wytrzymać do rana 😏
Śniadanie - sałatka z jajkiem, moje z lewej
a tu z bliska
Lunch - po spacerze, druga połowa sałatki ale już na kanapkach
Obiad - zupa warzywna z ciecierzycą + truskawki
Kolacja - będzie bigos z tofu, taki jak wczoraj, tylko bez chleba.
..............................
Jak widzicie u mnie brak ciast, nie piekę, bo co upiekę, to musiałabym pewnie zjeść sama, bo mój to niejadek. Religijnie świąt nie ochodzimy, co nie przeszkadza mi w złożeniu wam życzeń ☺️ Jeśli chodzi o samą tradycję, to miałam w planach pomalować gotowane jajka pisakami, ale zeszło jak zeszło.
..............................
Dodaję podsumowanie z dzisiaj, jeszcze nie do końca wypełnione, ale będę wrzucać na bieżąco.
ognik1958
21 kwietnia 2025, 17:10Hmm... ciekawa propozycja z tą twoją tabelą .. a z mojej strony mogę zapewnić ze taka weryfikacja i meldunki o najważniejszych czynnikach na wyznaczonym sobie poziomie w tabelach przynosiły i przynoszą mnie pozytywny skutek i po moim zwaleniu "dziesci " kilo wagi .Dobór czynników w tabeli ważny cóż... albo wypracowałem to na własnym garbie albo przejąłem od tych co sie to udało tu na vitalii i to nie na przysłowiowe 5 minut czego po zwałce i Ci życzę👍 tomek ..jeszcze raz gratulki ..za inicjatywność😁 tylko by były.... efekty jak sie już powiedziało "a"