10tys kroków, 1600kcal
Śniadanie - kanapki z tofu, hummusem i szynką wege
Obiad - pół szejka
Obiad - tofu ryba, ziemniaki, kiszona kapusta i ogórki
Kolacja - curry + tost
10tys kroków, 1600kcal
Śniadanie - kanapki z tofu, hummusem i szynką wege
Obiad - pół szejka
Obiad - tofu ryba, ziemniaki, kiszona kapusta i ogórki
Kolacja - curry + tost