Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i podejrzewam, że

Zdrowia i szczęścia w 2015 roku:)

Tylko nie rezygnuj, jesteśmy z tobą, ja też miałam tak że waga stanęła, aż w święta przytyłam . Teraz zobaczymy jak będzie spadać. Trzymaj się. Powodzenia

Jeżeli waga nie chce się ruszyć, to ty też bądź taka. Obraź się, ćwicz mniej. Może na to samo wyjdzie? I nie przybierzesz?

Też tak mam! Ale na razie się nie poddaję!Wytrzymaj jeszcze trochę! Pozdrawiam! :-)

Nie odchodź. Wytrzymaj jeszcze, waga na pewno ruszy. Może za dużo masz wysiłku, może lepiej przez jakiś czas podietować się i chodzić na spacery, albo włącz jakąś muzykę i poruszaj się niezobowiązująco? Przecież na brak zajęć nie narzekasz. A w ogóle to robisz sobie taki relaks z wyłączeniem myślenia? Ja jak sobie przypomnę o gimnastyce oczu, to skupiam się właśnie na tym i to jest moje "wyłączenie". Trudno się myśli robiąc zeza.

do odchudzania na własną rękę trzeba miec silną wolę i bardzo dokładnie liczyć co i jak się je. Ja nie potrafię dltego zdecydowałłam się na dietę,bo bez bata nad głowa i dokładnej rozpiski nie potrafię chudnąć.

coś może być nie tak z przemianą materii, albo może to mięśnie, albo co gorsze za mało kalorii, wtedy też waga nie spada. Mi zostały "ostatnie" kilogramy i waga też czasem u mnie przez miesiąc ani o gram się nie ruszyła.

a liczenie kalorii?