chyba zacznę sobie tu wszystko tzn. ćwiczenia i jedzenia zapisywać- forma kontroli
bilans na dziś
zjedzone
8 rano dwa małe naleśniki z odrobiną dżemu
11 serek danio light
12.30 pół pyzy z serem
14.30 ciemna pełnoziarnista bułeczka z dużą ilością rukoli plastrem sera żółtego i papryką
16. 4 łyżki owsianki- dojadłam po córce resztki
ćwiczenia jak narazie
9.30 - 40 minut orbi
13.00- 40 minut orbi
planuje jeszcze raz dziś zaliczyć orbi
to na tyle póki co
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (5)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (5)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 588 |
| Komentarzy: | 2 |
| Założony: | 4 lutego 2014 |
| Ostatni wpis: | 7 marca 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
renata1985
kobieta, 39 lat, zawady
165 cm, 63.00 kg więcej o mnie