Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
38 dzień

kocham risotto !! mniam.az ślinka leci na samą myśl ! zycze powodzenia ! damy rade Kochana :*

Nigdy nie próbowałam ćwiczyć a6 i chyba nawet nie chcę ale każdy ma dla siebie swój sposób.Nie ważne jaki oby dawał efekty,oczywiście te pozytywne.Moje ruchowe wsparcie to:kije,rower,stepper,twister i spacery.W zależności od nastawienia korzystam z tego oto sprzętu+nogi :))) Fajnie,ze możesz pojeździć na rowerze i że znalazłaś dla siebie zestaw ćwiczeń.Widzę,że dietkowo całkiem ok dlatego tak trzymaj a będzie wspaniale!!! Pozdrawiam

witaj kochana i dziekuje z wsparcie :) co do a6w nie jest to łatwe.. z czasem jest coraz trudniej, ale trzymam kciuki.. ja tez zaczne.. chyba od niedzieli.. zycze pysznego obiadku i miłego dnia :*

cieszę się ze lepiej u Ciebie, ja też poległam o dopiero dzisiaj zmotywowałam się.... spokojnej nocki :D

Co Ty ;)) będzie mi bardzo milo jak spróbujesz ;))

Powodzenia z a6w ;)) !

Wzajemnie milego dnia. na ćwiczenia jeszcze bedzie czas. brzuszek przestanie bolec i znowu zaczniesz. najwazniejsze ze jezdzisz rowerkiem:)

uwielbiam marchewkę i cukinię! możne tez zacznę a6w ale czy mój korbolik to wytrzyma. miłego wieczorka

Tobie również miłego dnia ! :)

kiedyś doszłam z a6w do końca, brzuch był płaski jak deska. Warto się troszeczkę poświęcić, bo efekty natychmiast są widoczne. Cieszę się, że spodobały Ci się te ćwiczenia. Fajny dietetyczny obiadek, pozdrawiam

Ależ ja bym sobie pojadła fasolki szparagowej,uwielbiam!!!Jeszcze trochę i będzie świeżutka bo za mrożoną nie przepadam.Cieszę się,że czujesz się już lepiej.Miłego spacerku i smacznego obiadku zyczę!!!

Ja przez pierwsze dni okresu tez nie ćwiczę.

Zupełnie nie mam pojęcia na czym polega to a6w, ale poczytam, może i mi się przydadzą? Miłego spacerowania! :)

Hmm Narobiłaś smaka na to risotto... Ryż mam juz ugotowany więc też się skusze:)

musze zobaczyc te cwiczenia, moze tez sie skusze :) pozdrawiam :)