Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sroda minie tydzien zginie :)

Witajcie!

Wczoraj nie mialam czasu na wpisik. Po pierwsze mialam wyjazd na podkarpacie (okolo 130km od Lublina) i wrocilam dosc pozno, a po drugie przyjechal A. iw koncu pojechalismy po panele do mojego pokoju- salonu :).Ciesze sie strasznie, bo juz w sobote bede miala polozona piekna podloge :). Panele oczywiscie ogladalam przez caly miniony tydzien, mysle ze wybralam najlepsza opcję ( Dab Jutlandzki klasy AC4) :). Fajnie, bo do pełnego remontu w pokoju brakuje mi własnie pieknej podlogi.

Jesli chodzi o prace, to kurcze jakies fatum nademna krazy, albo jak to A.mowi prawo serii. Znowu dostałam mandat 100 zl i 5 pkt. karnych. Za co?? Hmm.. za wyprzedzanie na zakazie, kurcze, a ja tylko chcialam Tir-a minac bo nic nie widziałam. To juz drugi mandat w przeciagu 1,5miesiaca. Takze stan na dzis: punktów karnych  11 , i 300zl w plecy :(. Wtorek nie byl dobrym dniem...

Dietkowo wczoraj okej :) Tylko ćwiczen nie było, przez te zakupy budowlane.

Dzisiaj dieta tez trzymana.Menu:

Sniadanie: jogurt naturalny 100g + jogurt truskawkowy z ziarnami FruVita 100g( 44kcal)+ musli+banan

II sniadanie: jabłko+ kaki+ 1,5 ciastka owsianego

Obiad: piers z kuczaka ( w papirusie) + kaszka kus- kus+ surowka z kapusty kiszonej, zjadłam jeszcze 2 kostki czekolady gorzkiej do herbatki

Podwieczorek: nic

Kolacja:kanapka z bułki grahamki z szynka i papryka konserwowa :) (ostatnio mam faze na paprykę )

II Kolacja: ciastko owsiane mojej produkcji, ssało mnie mocno po zajeciach Tae-Bo, zgrzeszyłam, wiem pani Elu :(

Cwiczenia: Tae-Bo z pania Ela :) - zaliczone :) Uwielbiam ta kobiete, po zajeciach błogostan :P