Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zjem cię, zjem cię, nie zjem cię

Obecnie przeżywam okres fascynacji sałatką z tuńczyka z ryżem i serkiem wiejskim. To jest taka baza, do której można dorzucić inne rzeczy. Teraz dorzuciłam cebulę, czosnek (sałatka wyrazista w smaku^^), ogórka świeżego, paprykę, kukurydzę (resztki z puszki), doprawiłam i mam jedzenie na trzy dni. Ryż brązowy, jeszcze lekko chrupiący, ale spróbowałabym z czerwonym ryżem albo z dzikim. I mam tez fazę na paprykę - ciutkę soli i mogłabym chrupać przez cały wieczór - nie chrupię jednak, bo sól to sól, nawet jeśli jest różowa. Ogólnie wychodzi 86/100g, więc porcja 200g jest git.

Jutro maja przyjechać goście i siostra piecze ciasto - rolada zebra - pierwszy raz, wygląda super i smakuje pewnie też, bo przecież bita śmietana...ach, odmówiłam sobie herbatnika, to odmówię sobie ciasta (no zjedz mnie, mówił herbatnik, zjedz, jestem taki niepozorny - i to zawsze było tłumaczenie, bo co to taki herbatnik, ale takich herbatników 5 to już coś a teraz rzucam się jak wściekły mors na plaży, bo chcę poćwiczyć a herbatniki wiszą na brzuchu i ... tyłku i ogólnie to się telepie wszystko, że ech ) Byłam dzisiaj na kijkach - 3,5km i 430 kalorii podobno poszło z dymem  przynajmniej wg endomondo, bo już kalkulator na vitalii podał mi, ze spaliłam 290 kalorii. Grunt, że coś tam spaliłam I spróbuję jeszcze dziś mel b, bo odkryłam, że w mam mięśnie brzucha to dzisiaj dobrze poćwiczyć, cobym nie zapomniała, że one są