Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Schudłam 23 kg.

Witajcie! :)

Chciałabym pochwalić się moimi postępami w odchudzaniu. Od lipca 2012 do dnia dzisiejszego schudłam już 23 kg :) Do mojego celu pozostaje jeszcze 15 kg. Jednak już teraz czuję się zadowolona z życia, dumna z siebie. Cudownie jest kupować ubrania o kilka rozmiarów mniejsze. Bardzo miło jest słyszeć od znajomych: `Ola, jak Ty schudłaś!` lub `Ola, jak Ty pięknie wyglądasz`. Wcześniej marzyłam o tym, żeby ktoś skierował do mnie takie słowa, teraz to się spełnia. Wracając do ciuchów to wreszcie mogę wyglądać modnie, wybierać ciuchy, których wcześniej nigdy bym nie założyła.
Jak schudłam? Otóż zamiast soków i napojów zaczęłam pić wodę, duże jej ilości, a także herbatę: zieloną, owocową, itd. Nie jem słodyczy, oczywiście czasami zdarzy się coś słodkiego, ale staram się żeby takie sytuacje były rzadkością. Ponadto nie jadam białego chleba, czasami kupuję chleb ciemny np. pumpernikiel, nie jem również masła i serów. Zastąpiłam to chudymi szynkami. Często zdarza się tak, że nie jem śniadania, wiem, że nie jest to dobre rozwiązanie, ale rano nie mam na nie ani czasu, ani ochoty. W szkole jem jogurt, czasami naturalny, czasem owocowy. Obiad jadam normalnie, chociaż staram się unikać ziemniaków. Są dni, kiedy nie jem kolacji, jednak kiedy mam na nią ochotę zjadam warzywa z Hortexu, Stimella ( tak to chyba się nazywa ) albo ryby: w puszce, w sosie pomidorowym, lub kawałek wędzonej ryby. Teraz dążę do tego aby zrzucić  te 15 kg, które zostały do osiągnięcia wyznaczonego celu. Trzymajcie kciuki.
Chciałabym poznać Wasze zdanie na temat mojego odchudzania. Proszę też o jakieś porady.

Pozdrawiam