Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dietuję

Trochę brakuje mi dziś motywacji… w wolnej chwili obejrzę te zdjęcia: http://pudelekx.pl/wystarczy-chciec-niesamowite-przemiany-20707

Dziś nie ćwiczę, robię dzień odpoczynku dla mięśni. Wczoraj było tylko 45 min.

Moja wczorajsza dieta: śniadanie 2 jajka na twardo + zielona

II śniadanie: bułka z serem żółtym i masłem + kawa z mlekiem 0,5%

Przekąska banan

Obiad: 4 pulpety i sałatka ogórkowa

Kolacja: kilka orzeszków ziemnych, serek wiejski + pokrzywa z miętą.

Nawet byłam syta…

Nie wiem czemu ale ok. 17-18 gdy jestem w domu łapie mnie niesamowita chęć na jedzenie pomimo, że nie jestem głodna!

Fajnie, że dziś weekend, ale znów mam tyle rzeczy do zrobienia, że będzie pracujący…

Dziś zjadłam na śniadanie 2 małe kanapki (chleb wieloziarnisty fit) z serem żółtym, masłem ogórkiem korniszonem i odrobiną chili + zielona

II śniadanie takie samo…

Przekąska pomarańcz + kawa z mlekiem 0,5%

Obiad: sałatka z korniszonem, serem, łososiem, sezamem polane oliwą z ziołami i cytryną.

Kolacja jakaś w domu…

Skoro dziś nie ma ćwiczeń to sobie odpocznę, zrobię sobie w domu SPA, bo doszły już do mnie moje kosmetyki ze zrób sobie krem :)