czesc
Codziennie czytam wasze wpisy chociaż bardzo rzadko pisze. Efektami się nie chwałę bo odpuściłam sobie wszystko i dopiero od niedawna zaczęłam przestawiać sobie wszystko w głowie. Aktualna waga to 80 kg . Nie mam diety jem porostu mniej i z głową i staram się codziennie ćwiczyć na hula hop i maszeruje. Po takim szybkim marszu czuje się świetnie moja trasa aktualna nie jest długa wczoraj przeszłam 3.5 km i szłam aż 40 min. Jak jest u was w jakim czasie i ile km potraficie przejść? Zmotywujcie mnie kobiety
angelisia69
28 maja 2015, 13:45fajnie ze sobie jesz normalnie,a nie zadne diety cud,no i najwazniejsze ze wprowadzilas ruch.Niewazne jaki wazne ze jest,i nie patrz na czas ani km,tylko na to ze sie ruszasz ;-)
Roszpunka@
28 maja 2015, 22:18Mam nadzieję że powoli ale dam radę i schudne