Sniadanko: Lacuchy z jablkami ( 1 srednie ) z maki pelnoziarnistej ( 3 czubate lyzki ) 1 lyzeczka slodziku do ciasta, 2 lyzeczki cynamonu, + jogurt muller light ( 180g = 80 kalorii :)))
Smażone oczywiscie na teflonie bez tluszczu.
PYCHAAA!!!! Na sniadanko zawsze wiecej sobie pozwalam by dodac sobie energii, za to na obiad i kolacje oszczedzam kalorii :)
Cale sniadanie niecale 300 kalorii :)
( i do tego zmiescilam tylko 3, moje dzieci zjadly po jednym :))
paula320320
15 października 2011, 11:52Jestem tutaj nowa i nie wiem czy sie zobaczyc ile jakas osoba juz schudla ... bo widze ze ty tutaj tyle takich dan wklejasz ktore zapewne za duzo kalorii nie moja i moje pytanie czy juz cos schudlas widac efekty ? Bo nie wiem jak to sie sprawdza i czy mozna nawet ;p