S : 2 kromki pelnoziarnistego chleba (male) z cienka warstwa pasztetu drobiowego i ogórkiem zielonym + pól banana + 2 mandarynki
O: 1 maly kotlet mielony smazony bez tluszczu + 2 kromki pelnoziarnistego chleba ( male ) + ogórek zielony + 1 plaster odtluszczonego sera zóltego
K: 2 tekturki ( 20kcl jedna ) z 1 plasterkiem odluszczonego zóltego sera :)
to na tyle ! Dobranoc Vitalijki :))
Ps: Jutro robie pychota obiad z krewetkami ( 7 kcl jedna )
napewno wstawie zdjecia i przepis wiec zapraszam !