Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#2

DZIEŃ DRUGI!

Przeleciał na obijaniu się, sprzątaniu i nauce. 

Udało mi się nawet godzinkę poświęcić na ćwiczenia :D Niby nie wiele, ale wieczorkiem postaram się jeszcze pojeździć na rowerku! 

Co ważniejsze, dzięki krakers135 bioderka poszły w ruch! Jak nigdy nie lubiłam ćwiczeń połączonych z tańcem to te pokochałam! Czas szybko przy nich leci :D

GENIALNE!!!

Podoba mi się w nich to, że nie wykonuje ich mega wysportowany, szczupły trener. Oczywiście ze dla nich jest wszystko proste.

Co do jedzonka:

ŚNIADANIE: bułka razowa, ze serkiem kanapkowym, pomidorem i rzodkiewką

II ŚNIADANIE: ok 100 g sałatki pikantnej z makreli (w puszcze) + 2 rzodkiewki

OBIAD: ryba na parze z warzywami również gotowanymi na parze

PODWIECZOREK: jabłko i jeszcze troszkę tej sałatki z makreli

KOLACJA: 1/2 grejpfruta + garść musli

pozdrawiam was gorąco :*