Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#1

Dzień PIERWSZY!

Jakoś leci.. powolutku, ale ze zmianami w odżywianiu :) 

Od rana byłam strasznie dobita życiem... jakaś chandra mnie łapie ;/ Jednak, gdy na niebo wyszło słoneczko znowu dobry humor powrócił :D

Od jutra postaram się nie pić kawy (nie potrafię bez niej żyć!!). Zamienię ją na zbożową, będzie zdrowiej.

Moim najlepszym przyjacielem stała się butelka z wodą, mam ją cały dzień przy sobie :) (przez co częściej odwiedzam łazienkę).

Dzisiaj udało mi się nawet poćwiczyć (cudów nie ma, ale to zawsze 40 min). Mam nadzieję, że z dnia na dzień będzie coraz dłużej :D

Figura o jakiej marzę?

Postaram się, żeby chociaż w połowie wyglądać tak jak ona! :D 

Motywacja jest :D

ŚNIADANIE : kromka chleba pełnoziarnistego oraz 1/2 puszki śledzia w pomidorach z biedrony

II ŚNIADANIE: surówka z jednego jabłka i połowy marchewki

OBIAD: zupa-krem z buraczków i marchewki (PYCHA!!) + grzanki z dwóch kromek grahama

PODWIECZOREK: szklanka koktajlu z truskawek i kiwi na kefirze, garść musli, kromka chleba pełnoziarnistego 

KOLACJA: 1/2 grejpfruta+ średnie jabłko

Pozdrawiam :**