W ostatnich tygodniach robię prawie co wieczór sok ze zmiksowanych owoców. Jest świetny dla zdrowia - obniża cholesterol, wzmacnia odporność, poprawia pracę jelit i przemianę materii, pomaga spalać tłuszcze (!) i daje uczucie sytości na dłużej. A wszystko dzięki GREJFRUTOWI. Zawsze daję 1/3 grejfruta i kilka mrożonych truskawek, a do tego np 2 połówki brzoskwini z puszki albo ananasa, zamiast cukru dolewam trochę syropu z puszki. Wszystko rozdrabniam mikserem (mój ukochany thermomix genialnie się nadaje), do tego dolewam trochę wody mineralnej (inaczej będzie za gęsty) i mam 2 szklanki rewelacyjnego soku (jedną piję na noc, a drugą zabieram rano do pracy). Oczywiście jak mam to daję też inne owoce (czasem też marchewkę), ale zawsze musi być grejfrut. Taki sok z miksowanych owoców jest dużo lepszy niż wyciskany, ponieważ tu wyrzucam tylko skórki, a wszystko - cały miąższ (w tym pestki przy cytrusach) wypijam. Sok więc zawiera masę naturalnego błonnika, co objawia się tym, że nie mam już żadnych porannych problemów z toaletą 
Aha, niektórym sok wydaje się za gorzki (cierpki grejfrut), ale mi odpowiada.
Poniżej fotka z wczoraj, sok w wersji z brzoskwiniami:
rumianko
22 lipca 2011, 21:43rob35, masz rację, syrop nie jest najlepszym pomysłem, lepsza byłaby sama woda, ale tak mi najlepiej smakuje i godzę się z taką ilością chemii :)
rumianko
22 lipca 2011, 21:31Mój przepis, zmodyfikowany z innego. Można rówież robić soki na bazie warzyw, np z natką pietruszki itd.
beautiful.woman
22 lipca 2011, 20:38jeśli smakuje tak jak wygląda to jutro muszę koniecznie wypróbować ten przepis:)
rob35
22 lipca 2011, 20:33z puszki to czysta chemia - nie dolewaj go :)
Dexterek.joanna
22 lipca 2011, 20:13Hej a to pomysł autorski czy gdzieś znalazłaś przepis? Na pewno wypróbuję!!!