Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem z siebie dumna :)


Udało się, 30 kg za mną!

Dużo już zrobiłam, by żyło mi się lepiej i przyjemniej, ale jeszcze dużo pracy nad moim ciałem, więc nie poprzestaję na tym. Teraz walczymy o jędrniejsze ciało i bardziej wymodelowaną sylwetkę :)

Obecnie podsyłam tylko zdjęcie swojej twarzy z wczoraj i sprzed 2 lat :)

Na ciało jeszcze przyjdzie kolej ;)

Dawno nie cieszyłam się z własnego sukcesu. Sukces, do którego musiałam dążyć przez własną porażkę. Świadomość tego, że nie męczę się przy wchodzeniu na czwarte piętro, że mogę pracować bez zadyszki, ubrać sukienkę i odsłonić nogi (jak na przykład wczoraj), mogę się uśmiechać bez pięciu podbródków, odżyły mi włosy, zaczęłam bez problemu wchodzić w rzeczy, które latami leżały w szafie z myślą, że przecież kiedyś schudnę i do tego praktycznie wszystkie były z metkami.. 

Pozostało dbać o to, by to co było nigdy więcej nie powróciło :)

Uwaga.... zdjęcie pulpecika :D

Poza tym obecnie mam popołudniówki, więc gotowania było niezbyt wiele. Na dole parę posiłków, które ostatnio wylądowały na moim talerzu :)


* gofry z owocami

*mini pancakes z owocami

* owsianka z owocami

* ryż z ciecierzycą w sosie curry, słonecznik, tofu, pietruszka

* pomidorowa kasza z warzywami, wege kiełbaski, świeże warzywa

* kanapki z twarożkiem grani, rzodkiewka, ogórek, szczypiorek

* no i oczywiście arbuz, którego jem codziennie:D


Pozdrawiam! Trzymajcie się ! <3

  • Walczeomarzenua2016

    Walczeomarzenua2016

    25 sierpnia 2020, 15:37

    Przepiękna metamorfoza . Gratulacje :)

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    24 lipca 2020, 10:40

    Kolosalna różnica.Pozdrawiam

  • Monika123kg

    Monika123kg

    10 czerwca 2020, 17:51

    Inna kobieta ! Śliczna jesteś :) Gartuluje .

  • nuska1918

    nuska1918

    6 czerwca 2020, 13:29

    Wieki gofrów nie jadłam 🙈 masz jakiś przepis? No a efekt wow, naprawdę 🤩 najważniejsze, żebyś się czuła dobrze sama ze sobą ❤️

  • Lonmar

    Lonmar

    6 czerwca 2020, 08:06

    Powiem Ci, że i tu i tam ładna buzia:) Ale teraz widać Twoje piękne oczy w całej krasie. Spektakularna przemiana:) Ogromne gratulacje! Trzymaj tak dalej.

  • Krummel

    Krummel

    4 czerwca 2020, 10:18

    Jesteś śliczna ;)

  • g.ula

    g.ula

    4 czerwca 2020, 06:29

    Brawo!

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    3 czerwca 2020, 22:27

    Gratulacje! Szukam motywacji - moze Ty nia bedziesz? Bo osiągniecie naprawdę piękne!

    • RunforHealth

      RunforHealth

      3 czerwca 2020, 23:06

      Tego jeszcze nie było, żebym mogła być dla kogoś motywacja, ale dziękuję z całego serduszka! ❤️

  • kklaudia1882

    kklaudia1882

    3 czerwca 2020, 22:10

    Ogromna zmiana, jak dwie inne osoby. Gratuluję! 😘 A posiłki jakie korowe i smaczne 😋

    • RunforHealth

      RunforHealth

      3 czerwca 2020, 23:05

      Dziękuję, staram się jak mogę 😉

  • KaLa-_-

    KaLa-_-

    3 czerwca 2020, 22:07

    Gratuluję 🥰i życzę dalszych sukcesów 😘

  • Majkkaa4

    Majkkaa4

    3 czerwca 2020, 21:43

    brawo

  • jeden

    jeden

    3 czerwca 2020, 21:16

    Kolorowo:)

    • RunforHealth

      RunforHealth

      3 czerwca 2020, 23:04

      U mnie zawsze tak być musi :D

  • Passifloraaa

    Passifloraaa

    3 czerwca 2020, 18:33

    Cudownie! Szczere gratulacje🏆

  • aska1277

    aska1277

    3 czerwca 2020, 17:34

    Wow, BRAWO Kochana :) Piękny spadek. W dwa lata to pięknie Ci poszło. A menu apetyczne

  • mkuklinski

    mkuklinski

    3 czerwca 2020, 14:37

    Wow, brawo! Szacun :)

    • RunforHealth

      RunforHealth

      3 czerwca 2020, 18:06

      Dziękuję, dziękuję❤️

  • Kasia3044

    Kasia3044

    3 czerwca 2020, 14:24

    Poznałabym Cię tylko po oczach-piękny kolor!!! cudowna przemiana, jesteś moją idolką! Zdjęcia jedzenia jak z katalogu :)

    • RunforHealth

      RunforHealth

      3 czerwca 2020, 18:06

      Dziękuję ślicznie ❤️❤️

  • Tysiek7

    Tysiek7

    3 czerwca 2020, 13:48

    Gratuluję 😁💪 a posilki wygladaja przepieknie i do tego smakowicie :) pozdrawiam

    • RunforHealth

      RunforHealth

      3 czerwca 2020, 18:06

      Najważniejsze że są pyszne :D dziękuję ❤️

  • Prosiatko.3

    Prosiatko.3

    3 czerwca 2020, 13:35

    Ogromne gratulacje! Jakie ci sie oczy piekne duze zrobily :D

    • RunforHealth

      RunforHealth

      3 czerwca 2020, 18:05

      Dziękuję! :* wcześniej były zakryte warstwą tłuszczu na twarzy :D

  • dorotka27k

    dorotka27k

    3 czerwca 2020, 13:21

    ......też jestem z ciebie dumna brawo;) zdrowo, kolorowo, i tylko pozytywnie. Takiego podejścia do życia gratuluję.

    • RunforHealth

      RunforHealth

      3 czerwca 2020, 18:05

      Dziękuję, staram się jak mogę! ❤️

  • finebyme

    finebyme

    3 czerwca 2020, 12:43

    Te trzydzieści kilogramów robi piorunujące wrażenie. Gratuluję z całego serducha. Nawet nie jestem sobie w stanie wyobrazić, jak dużo pracy musiałaś w to włożyć. Pozdrawiam i życzę wytrwałości i kolejnych sukcesów 😊

    • RunforHealth

      RunforHealth

      3 czerwca 2020, 13:01

      Dziękuję, pracą będzie utrzymać efekt, ale chyba weszło mi to już w krew :D Tobie również życzę samych sukcesów!❤️