Menu:
Śniadanie: 2 wafle ryżowe z twarożkiem + marchewka gotowana
II śniadanie: 3 wafle ryżowe z twarożkiem
Obiad: serniczek bezglutenowy + obwarzanek z sezamem
Podwieczorek: dorsz z warzywami
Kolacja: wywar spod krupniku
Białko: ok. 90g
Węgle: ok. 170g
Tłuszcze: ok. 22g
Całość: ok. 1400 kcal
Wniosek: Zachciało mi się obwarzanka. Tak dawno już nic chlebowego nie jadłam..
KatRina21
27 marca 2014, 23:43Na rybe zreszta tez:) Wrzuc przepis bo ja zawsze mam z tym problem hehe;)
KatRina21
27 marca 2014, 23:43Krakowskiego obwarzanka chetnie bym zjadla, bo chyba, ze 3 lata nie jadlam jak nie wiecej:) Dobrze oszukuje glod, wiec nie ma sie co przejmowac:) Smaka mi zrobilas:D