2 dni po ABS-ie, a ja mam większe zakwasy! Przy tym, to nawet ten mój kręgosłup już mnie przestaje boleć ;))
śniadanie: jajecznica z dodatkami, kromka chleba z masłem
II śniadanie: kakałko :)) bez cukru
obiad: kurczak z duszoną cukinią, marchewką i papryką
podwieczorek: serniczek bez cukru i glutenu z brzoskwinią i bananem
białko
kolacja: kanapka z szynką, serem, ogórkiem
B: 135 g
W: 140 g
T: 45 g
Kcal: 1505