Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.08.2014 + zawieszenie karnetu :x

śniadanie: twaróg, warzywa, kromka chleba z masłem i szynką, jabłko z cynamonem

II śniadanie: duszona kapusta, mięso z szynki wieprzowej

jogurt 

obiad: ryba, fasolka szparagowa żółta, baton muesli

kolacja: kanapka z szynką i pomidorem, koktajl banan + białko, odżywka

B: 120

W: 140

T: 50

Kcal: 1490

Aktywność:

jakieś tam fitneso-taneczne aeroby w domu przeplatane podskokami i mnóstwem uśmiechu :)

P.S.: Z powodu napiętego grafiku muszę zawiesić karnet na tydzień :((