Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Skalpel nr 11

Odmeldowuję zrobienie jedenastego Skalpela! Magia - nigdy tak długo nie ćwiczyłam... czegokolwiek :)
Efekty? Niestety nie mogę się ani zważyć, ani zmierzyć, zrobię to dopiero po powrocie do domu (czyli nie wiadomo kiedy:)). Na 100% zmniejszył mi się cellulit, skóra wydaje się bardziej napięta i same ćwiczenia za każdym kolejnym razem sprawiają coraz mniej problemu. Pamiętam moje pierwsze! Wyglądałam jak po przebiegnięciu maratonu! Trzęsły mi się wszystkie mięśnie! A teraz? Lajt :P Tzn. może nie ćwiczę z uśmiechem na ustach, ale różnica jest ogromna. Chciałabym dołączyć jeszcze jakieś inne ćwiczenia, ale niestety mam ograniczony transfer internetu, a pobrany tylko Skalpel, Callanetisc i jakieś 10-minutówki. Ale lepszy rydz niż nic, nie? :)
W ogóle minęły już 3 tygodnie od czasu zmiany mojego podejścia do żywienia, bo dietą tego nazywać nie chcę. Myślałam, że jestem tak niecierpliwa, że nie wytrzymam po 5 dniach, a tu proszę! 3 tygodnie bez słodyczy! 21 dni!

1- 2 tosty francuskie z chleba żytniego, z polędwicą, serem i keczupem - niedietetyczna pyyyyycha :)

2- banan, 2 kiwi
3- duuuża micha kremu warzywnego z jogurtem i pestkami

4- wędzony dorsz + papryka

Dużo wody, herbaty i kawy z mlekiem.

Skoro potrafiłam ogarnąć się z ćwiczeniami, to dam radę też z tą sesją! Do boju!