grahamka pokrojona na plasterki (1sałatka warzywna+ pomidor; 2 pasta serowa+ pomidor; 3i4 masło orzechowe+miód)
![]()
Drugie śniadanie
jogurt z bananem i trzema truskawkami + wiórki kokosowe, migdałowe i rodzynki
herbata różana
Obiad
pierogi ruskie z jogurtem z ziołami
Przekąska
razowa muffinka + miseczka z orzeszkami, rodzynkami i daktylami suszonymi
Kolacja
trzy lekkie pieczywa razowe (1i2 sałatka warzywna+pomidor; 3 miód)
pół galaretki z łososiem
Ćwiczenia
2 godz (cardio+ciężarki+abs)
Dzisiejszy poranek poza porządkami spędziłam na inspirowaniu się angielską herbatką ;p
Ogromnie spodobał mi się ten zwyczaj. Pije sporo herbaty i mam w domu ogrom kubków ale jakoś nigdy nie myślałam aby sprawić sobie taką ładną, romantyczną filiżankę z której popijałabym sobie rano herbatkę, przeglądając wiadomości i podjadając ciepłą, razową bułeczką ;] Mmmm ;D
music:
Jak to wygląda:
Miłych snów *:
ruda.maruda
24 marca 2013, 14:08uwielbiam kulturę brytyjską! tylko te ich śniadania i dodatki do herbatki niezbyt pasują do dietki... Też piję herbatę litrami, ale piję w kubkach. Szkoda byłoby niechcący zbić taką piękną filiżankę ;-)
liliputek91
24 marca 2013, 11:37co do koktajlu- pycha!! nie czuć sałaty prawie w ogóle tylko jabłko słodziutkie i kefir, pycha. jeśli jabłko by było mało słodkie możesz dosłodzić miodem- gorąco polecam!!!!!!!
mogeichce
24 marca 2013, 09:08Pyszności!
liliputek91
24 marca 2013, 06:22super menu! herbatę piję litrami:P
aannxx
23 marca 2013, 22:56Ale pysznie :)
szenyzi
23 marca 2013, 22:45piekne menu, uwielbiam herbaty!