Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POWRÓT po ciąży i lockdownie.

założyłam ten blog miesiąc przed tym, jak zaszłam w ciążę. starania były długie - trwały kilka lat. 
jak widać, zmiana trybu życia pomogła… 

ale moja córka ma już dwa lata, a ja o 6 kilogramów więcej niż w 2018 roku. po ciąży różnica była znikoma, bo wróciłam do wagi sprzed ciąży. jednak siedzenie z dzieckiem i lockdown spowodował, że moja waga poszybowała w górę. 

dalej mam problem z insulinoopornością, a brak zasobów energetycznych przy dziecku sprawia, że dieta i ćwiczenia (o tych nie myśle wcale), są ostatnie na liście moich priorytetów. 

ale jest mnie coraz więcej, nie lubię siebie. nie mam w sobie za grosz body positivity, jeśli chodzi o moje ciało. nie czuję się komfortowo. 

chcę zacząć od małego kalibru - poukładać relacje z jedzeniem, kompulsywnym objadaniem się, nie robić z całego dnia niekończącego się posiłku. 
zakladam 4-5 posiłków dziennie, chcę robić przynajmniej minimalne IF. 
jesli będę mieć baterie, spróbuję dołączyć do tego ruch i większe myślenie o tym, co jem. 

jestem w kropce. 
na własne życzenie. 
potrzebuję pomocy. 
moze pokładam za dużą nadzieje w pisaniu bloga - ale wiem, że gdzieś muszę przelać te emocje, opisać to, bo sama sobie nie poradzę. 
a tak, mam przynajmniej poczucie, że lepiej coś zrozumiem, jak kiedyś do tego wrócę. 

trzymajcie za mnie kciuki.