śniadanie: dwie kromki chleba z wędliną i sałatka z pomidorów obiad: pierś z kurczaka z ziemniaczkami w międzyczasie: winogron z ogródka kolacja: dwie kromki chleba z wędliną
No piekny jadlospis :) Moje wlasnie opadly i czuje sie jak po wykarmieniu blizniat... Musze cos z tym zrobic. No jest wiele cwiczen na lydki, wiec nie powinno to byc dla Ciebie problemem, bedzie dobrze :)
chudzinka14
20 września 2010, 11:17
Nie powinnaś jeść na kolację węglowodanów tylko białka :) Bo zbyt duża ilość węglowodanów w ciągu dnia i na noc powoduje tycie.
Klocia134
19 września 2010, 20:48
Dobrze ci idzie dietka ^^^ :)
Życzę z całego serducha, żeby się spełniły wszystkie twoje marzenia ;)
Pozdrawiam :)
JinJin
20 września 2010, 17:56No piekny jadlospis :) Moje wlasnie opadly i czuje sie jak po wykarmieniu blizniat... Musze cos z tym zrobic. No jest wiele cwiczen na lydki, wiec nie powinno to byc dla Ciebie problemem, bedzie dobrze :)
chudzinka14
20 września 2010, 11:17Nie powinnaś jeść na kolację węglowodanów tylko białka :) Bo zbyt duża ilość węglowodanów w ciągu dnia i na noc powoduje tycie.
Klocia134
19 września 2010, 20:48Dobrze ci idzie dietka ^^^ :) Życzę z całego serducha, żeby się spełniły wszystkie twoje marzenia ;) Pozdrawiam :)