Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
60 min orbitreka = 640 kcal na minusie :)


Jeszcze niegdy nie bylam tak zdeterminowana !! ;) 
Pobiłam wczoraj rekord na orbim! Jestem mega szczęśliwa :D Kurcze marzę aby juz zobaczyc 9 z przodu :D ahh mysle ze do konca maja się uda :D 

Dziś :
Śniadanko - 2 naleśniki orkiszowe + jogobella light do posmarowania :D PYCHA!!!
POLECAM!! :D

PRZEPIS NA NALEŚNIKI:
250 ml mleka 1,5%
150 ml wody 
3 płaskie łyżki mąki orkiszowej 
1 płaska łyżka mąki żytniej 
jajko 
pół łyżeczki STEVI ( uzywam jej zamiast cukru i slodzika ponoc bardzo zdrowa jest)
szczypta sody 
pół łyżeczki płaskiej cynamonu

II sniad- 2 plasterki wedlinki z kuraka :D

Obiad : 2 średnie mielone z chudej łopatki z pietruszką i papryka + sałata z pomidorem i cebulka + jogurt nat  :D REWELKA

Przekąska : kilka migdałków 

kolacja : kefir owocowy 0% JustFit z Biedry :D
  • kingusia138

    kingusia138

    9 kwietnia 2013, 18:03

    jeszcze troszkę pracy przed Tobą i na pewno zobaczysz 9 z przodu :)) uuulala to naprawdę sporo , super ! :)) oby tak dalej , będę trzymać kciuki :** uda się !

  • ryskaaa

    ryskaaa

    9 kwietnia 2013, 17:25

    Powodzenia kochana! godzinkę na orbim- ZAZDROSZCZĘ !!! ja wytrzymuję 30 min ;/

  • asiaczek271

    asiaczek271

    8 kwietnia 2013, 13:36

    podaj przepis na naleśniki:)

  • kaska2112

    kaska2112

    8 kwietnia 2013, 12:56

    Oesu, jestes swietna:d ja po pol godzinie strasznie sie nudze:)

  • Piczku

    Piczku

    8 kwietnia 2013, 11:33

    o kurcze w godzine? to ladne tempo mialas ;D gratulacje ;)

  • erazeme

    erazeme

    8 kwietnia 2013, 11:27

    Ładnie waga leci w dół, oby tak dalej:)