Chudzinki!
Zaglądam bardzo żadko z braku czasu ale lato się kończy wiec będziemy z niunią siedziec wiecej w domku co sie wiąże z ty ,że częsciej bede zaglądac na vitalie ;)
Wziełam się w garsc wkoncu! Miałam miesieczny kryzys... Na szczescie nie przytyłam , waga staneła w miejscu . Od kilku dni prowadzę prawidłowy tryb żyweniowy ;)
do konca roku MUSZE zrzucic 15 kg i mam nadzieję ,że mi sie to uda .
Śniadanko - 4 wafelki ryżowe , pół jogurty naturalnego + 2 łyżeczki dżemu :)
Zaglądam bardzo żadko z braku czasu ale lato się kończy wiec będziemy z niunią siedziec wiecej w domku co sie wiąże z ty ,że częsciej bede zaglądac na vitalie ;)
Wziełam się w garsc wkoncu! Miałam miesieczny kryzys... Na szczescie nie przytyłam , waga staneła w miejscu . Od kilku dni prowadzę prawidłowy tryb żyweniowy ;)
do konca roku MUSZE zrzucic 15 kg i mam nadzieję ,że mi sie to uda .
Śniadanko - 4 wafelki ryżowe , pół jogurty naturalnego + 2 łyżeczki dżemu :)
Corsini
25 listopada 2013, 12:32dziękuję za dobre słowo:) Ty Kochana się nie daj,uda Ci się:)))
grupciaa
25 listopada 2013, 08:45widać różnice gratulacje walki :) dziewczyny na forum się czepiają ale ślepy zauważyłby różne :))
Piczku
9 września 2013, 11:16kochana ciemne pieczywo zamiast wafli :) zjadłabys dwie kromki i byłą pełna jak bąk :) mysle ze ze jak zrzucisz chociaz 8kg do konca roku to juz bedzie sukces, a lepiej zrobic to powoli bez jo-jo :)