Powiedzcie mi dlaczego ja tyle jem :( To jest dla mnie taka porażka że szkoda gadać :(( Wczoraj w peacy zjadłąm cala paczke ciastek familijnych i do tego pizza mrozona snikers :(((( mam dosc tego podjadania i ciaglych wyrzutow co mam zrobic zeby zaczac normalnie jesc i chundnac??? moze jakies suplemanty???? pomocy !!!!!!!
Co robic ?? Gdzioe szukać pomocy do choleryyy bo juz nie daje rady i zaczyna mnie to meczyc !:(((((
Joanna0071
16 kwietnia 2013, 10:23ustaw sobie budzik co 2 godziny coś jedz ale tak do syta i do 18 potem trochę ruchu od i cała filozofia.
ewka233
16 kwietnia 2013, 10:18Zamiast czegoś słodkiego ja jem owoce :) Dodatkowo biorę tabletki Figura exstraslim i dzieki nim nie czuje chęci podjadania, czuję się lżejsza, ale zapewne na każdego działają inaczej. Więcej wiary w siebie, że dasz radę i będzie dobrze :)
doli11
16 kwietnia 2013, 10:16Zastanów się czy naprawdę chcesz schudnąć? Ja miałam dokładanie tak jak ty, zaczynałam z podobną wagą. Teraz mam już o 4kg mniej, a zaczełam mż i ćwiczenia. Jeśli naprawdę chcesz być szczupła pizza, słodyczne itp. nie będą Cię kusić, to siedzi w Twojej głowie
ibiza1984
16 kwietnia 2013, 10:15Warzywa i owoce mogą Ci w tym pomóc. Wprowadź je na stałe do swojego jadłospisu, a napewno wyjdzie Ci to na zdrowie :)