Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 50. P90X

jakie menu! :* tuńczyk z białkiem na kolację- całą noc pewnie Ci kcal paliło :)

jaki menu .. kłaniam sie ! podziwiam ;)

co robisz z żółtkami? ponoć one zawierają najwięcej białka, ale są degradowane przez tłuszcz, który niby nie jest taki szkodliwy jak powszechnie o nim mówią ;-)

smaczne menu ;p ale motywacje *_*

A nie szkoda ci żółtek? Ostatnio mówią coraz częściej, że to one są super i nawet cholesterol mają to ten dobry. Kocham żółtka.

to mi trochę wygląda na South Beach Diet, zgadza się?:D

Dzisiejsze jajka maja 13% mniej cholesterolu i 54%wiecej wit. D niz te jadane 10 lat temu. Badania wykazaly,ze u jedzacych przez 3 m-c 2 jajka dziennie poziom cholesterolu ani nie drgnal. Bialko jajek nazywane jest bialkiem wzorcowym i ma wszystkie aminokwasy. W jajku najwiecej bialka zawiera żółtko. zrodlo: Women's health. Nie rozumiem ,co zrobilas z zoltkami z porannego omletu? Nie masz problemu z wc przy takiej niskiej ilosci wegli?